V zime organizmus trpí nedostatkom vitamínov, ktorý je spôsobený absenciou slnečných lúčov a takisto nízkym príjmom vitamínov z čerstvého ovocia a zeleniny. Postarajte sa o to, aby telíčku vášho dieťatka nechýbali žiadne dôležité živiny a naservírujte mu (ale aj sebe) zdravé pyré so zázvorom plné vitamínu C.
Ingrediencie
- 2 väčšie mrkvy
- štipka sušeného, mletého zázvoru
- 1 čajová lyžička medu
- olivový olej
Postup
Mrkvu ošúpte, umyte pod tečúcou vodou a spolu so zázvorom vložte do parného variča. Dolejte vodu po úroveň 3 a varte približne 15 minút. Po uvarení mrkvu so zázvorom, medom a troškou olivového oleja dôkladne rozmixujte a podávajte.
