Špenátové pyré s treskou

05. mar'20
Špenátové pyré s treskou

Ako deti ochrániť pred vírusmi a baktériami? Spojte sily železa ukrytého v špenáte a omega-3 mastných kyselín, ktoré nájdete bohato zastúpené v treske. Sýtozelené pyré je predzvesťou jari a chorobám nedá šancu!

Ingrediencie

  • 15 g filety z tresky
  • 2 hrste špenátu
  • 1 čajová lyžička olivového oleja

Postup

Tresku nechajte 15 minút odležať v miske s vodou, čím ju zbavíte soli. Špenát opláchnite pod tečúcou vodou a vložte ho spolu s treskou do parného variča. Do nádržky dolejte vodu po úroveň 2 a nechajte 10 minút variť. Po uvarení sceďte vodu a suroviny spolu s olivovým olejom dôkladne rozmixujte.

Chceš mať prehľad o všetkých novinkách?
Zaregistruj sa do newslettera a budeš dostávať vždy nové informácie o zľavách a produktoch.