Zelenina deťom spočiatku nevonia, pretože na rozdiel od materského mlieka nemá sladkastú chuť. Skúste však skombinovať šťavnaté a sladké zelené jablko s mladým hráškom a brokolicou a vaši drobci okamžite zmenia názor. A pozitívom určite je aj to, že takáto kombinácia surovín zabojuje proti zápche.
Ingrediencie
- 2 šálky nakrájaných jabĺk
- ¼ šálky brokolice
- ½ šálky hrášku
Postup
Jablká opláchnite, prekrojte na polovicu, odstráňte jadierka a nakrájajte na menšie kocky. Brokolicu rozdeľte na ružičky a spolu s nakrájanými jablkami a hráškom dajte do parného variča. Do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a nechajte variť. Na záver uvarenú zeleninku s ovocím rozmixujte a v prípade potreby zrieďte vodou.
